Mais avant d'y aller ... | USSP AMIKUZE JUDO

Quelques termes supplémentaires à connaître

JUDO	Voie de la souplesse
JIGORO KANO	Créateur du judo
DOJO	Lieu où l’on pratique le judo, lieu où l’on apprend la voie, salle d’étude
JUDOGI OU KIMONO	Vêtement pour pratiquer le judo
OBI	Ceinture de coton. Sa couleur varie en fonction des grades et "traduit" le niveau de connaissances.
ERI	Revers du judogi
SODE	Manche du judogi
ZOORI	Sandales japonaises, pour passer des vestiaires aux tatamis
TATAMIS	Tapis de judo
TORI	Judoka qui exécute la technique, l’attaque
UKE	Judoka qui subit la technique, l’attaque
YAKU-SOKU-GEIKO	Exercice d'entraînement à l'attaque, libre sans résister. Les deux partenaires recherchent les opportunités, la vitesse, l'efficacité.
KAKARI-GEIKO	Exercice d'entraînement où l'un des judoka joue le rôle de l'attaquant, alors que l'autre cultive l'esquive, la défense. Exercice à thème.
RANDORI	Combat d'entrainement. Exercice libre d'attaque et de défense où les partenaires s'orientent vers l'attaque en assurant conjointement leur sécurité
REI	Le salut. On salue son partenaire avant et à la fin du cours et de chaque combat ainsi que le lieu où l’on pratique.
ZAREI	Salut à genou
RITZUREI	Salut debout

Les différentes formes de techniques

NAGE WAZA	Techniques de projection, visant à déséquilibrer l’adversaire pour le faire tomber au sol, vers l’arrière, l’avant ou le côté, dans lesquelles on retrouve :
— TACHI WAZA	Groupe des techniques debout
ASHI WAZA	— Techniques de jambes
TE WAZA	— Techniques de bras (épaule)
KOSHI WAZA	— Techniques de hanches
— SUTEMI WAZA	Groupe des techniques de sacrifice, où le pratiquant décide de sacrifier son équilibre pour faire chuter son adversaire.
MAE SUTEMI WAZA	— Techniques de sacrifice dans l’axe
YOKO SUTEMI WAZA	— Techniques de sacrifice sur le côté
MAKIKOMI WAZA	— Techniques d’enroulement

KATAME WAZA	Techniques de contrôle, visant à dominer l’adversaire, dans lesquelles on retrouve :
— NE WAZA	Les techniques pratiquées au sol
— OSAE KOMI WAZA	Les techniques d’immobilisation, qui s’effectuent lorsque l’adversaire est couché sur le dos, les deux épaules au sol
— SHIME WAZA	Les techniques d’étranglement, qui peuvent porter sur le système respiratoire obligeant l’adversaire à abandonner rapidement, ou sur le système sanguin du cou (plus long à agir mais aussi plus dangereux)
— KANSETSU WAZA	Les techniques de luxation, portées uniquement sur le coude

UKEMI	Les chutes. Au judo, on apprend d’abord à bien tomber.
— USHIRO UKEMI	Chute arrière
— YOKO UKEMI	Chute latérale
— MAE UKEMI	Chute avant

ATEMI WAZA	Techniques de frappe :
— KERI	Coups de pied
— TSUKI	Coups de poing
— SHUTO	Coups du tranchant de la main