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Quelques termes supplémentaires à connaître

JUDO

Voie de la souplesse

JIGORO KANO

Créateur du judo

DOJO

Lieu où l’on pratique le judo, lieu où l’on apprend la voie, salle d’étude

JUDOGI OU KIMONO

Vêtement pour pratiquer le judo

OBI

Ceinture de coton. Sa couleur varie en fonction des grades et  "traduit" le niveau de connaissances.

ERI

Revers du judogi

SODE

Manche du judogi

ZOORI

Sandales japonaises, pour passer des vestiaires aux tatamis

TATAMIS

Tapis de judo

TORI

Judoka qui exécute la technique, l’attaque

UKE

Judoka qui subit la technique, l’attaque

YAKU-SOKU-GEIKO

Exercice d'entraînement à l'attaque, libre sans résister. Les deux partenaires recherchent les opportunités, la vitesse, l'efficacité.

KAKARI-GEIKO

Exercice d'entraînement où l'un des judoka joue le rôle de l'attaquant, alors que l'autre cultive l'esquive, la défense. Exercice à thème.

RANDORI

Combat d'entrainement. Exercice libre d'attaque et de défense où les partenaires s'orientent vers l'attaque en assurant conjointement leur sécurité

REI

Le salut. On salue son partenaire avant et à la fin du cours et de chaque combat ainsi que le lieu où l’on pratique.

ZAREI

Salut à genou

RITZUREI

Salut debout

 

Les différentes formes de techniques

NAGE WAZA

 

Techniques de projection, visant à déséquilibrer l’adversaire pour le faire tomber au sol, vers l’arrière, l’avant ou le côté, dans lesquelles on retrouve :

— TACHI WAZA

Groupe des techniques debout

ASHI WAZA

— Techniques de jambes

TE WAZA

— Techniques de bras (épaule)

KOSHI WAZA

— Techniques de hanches

— SUTEMI WAZA

Groupe des techniques de sacrifice, où le pratiquant décide de sacrifier son équilibre pour faire chuter son adversaire.

MAE SUTEMI WAZA

— Techniques de sacrifice dans l’axe

YOKO SUTEMI WAZA

— Techniques de sacrifice sur le côté

MAKIKOMI WAZA

— Techniques d’enroulement

 

 

KATAME WAZA

 

Techniques de contrôle, visant à dominer l’adversaire, dans lesquelles on retrouve :

— NE WAZA

Les techniques pratiquées au sol

— OSAE KOMI WAZA

Les techniques d’immobilisation, qui s’effectuent lorsque l’adversaire est couché sur le dos, les deux épaules au sol

— SHIME WAZA

Les techniques d’étranglement, qui peuvent porter sur le système respiratoire obligeant l’adversaire à abandonner rapidement, ou sur le système sanguin du cou (plus long à agir mais aussi plus dangereux)

— KANSETSU WAZA

Les techniques de luxation, portées uniquement sur le coude

 

 

UKEMI

Les  chutes. Au judo, on apprend d’abord à bien tomber.

— USHIRO UKEMI

Chute arrière

— YOKO UKEMI

Chute latérale

— MAE UKEMI

Chute avant

 

 

ATEMI WAZA

Techniques de frappe :

— KERI

Coups de pied

— TSUKI

Coups de poing

— SHUTO

Coups du tranchant de la main

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